FORMATION EFFICACITÉ PROFESSIONNELLE

Soyez plus efficace au travail. Les formations efficacité professionnelle vous aident à être plus performant pour obtenir des meilleurs résultats.  Appuyez-vous sur les soft skills, vos capacités d’adaptation et vos capacités de développement personnelle pour garantir vos employabilités et devenir un levier de compétitivité pour votre entreprise :

  • Mieux comprendre les autres commence pour se comprendre soit même.
  • Comment gérer mon temps et ses priorités ?
  • Comment gérer mon stress ?
  • Comment augmenter ma confiance en moi et aux autres ?
  • Comment mieux équilibrer ma vie professionnelle et ma vie privée ?

Ce sont les objectifs de l’efficacité professionnelle.

Nos formations en efficacité professionnelles vous permettent d’acquérir les méthodes et outils, directement transposables, pour dépasser vos compétences techniques et vous adapter à votre environnement professionnel et également d’anticiper les changements.

formation en langues en elarning

Formation en e-learning

Vous n’avez pas de disponibilité et vous vous déplacez beaucoup, nous avons une solution pour vous : Le Fast Learning.

Gérer son Temps

Objectifs de cette formation efficacité professionnelle :

  • Se rendre plus disponible pour ses objectifs,
  • Gérer les urgences, les contraintes et les imprévus,
  • Optimiser son temps avec des outils.

Toute personne qui regrette que les journées n’aient que 24 heures !
Toute personne souhaitant garder la maîtrise de son emploi du temps.

Aucun

1 à 3 jours

Analyser l’emploi de son temps
Distinguer les missions principales des missions secondaires ;
Décrypter le déroulement de deux de ses journées ;
Pointer les voleurs de temps et mesurer leur impact ;
Comprendre les mécanismes internes de gestion du temps.

Autodiagnostic : analyser sa gestion du temps

Optimiser son temps relationnel 
Gérer les sollicitations de son entourage ;
Traiter efficacement l’information ;
Utiliser les outils de communication adaptés : téléphone, e-mails, outils collaboratifs, échanges informels, réunions, entretiens…
Coordonner son travail avec celui des autres ;
Recentrer et aller à l’essentiel.

Jeu de rôle : élaborer une boîte à outils pour se concentrer sur ses priorités

Déterminer le sens de son temps 
Privilégier les actions porteuses de sens ;
Combattre les activités chronophages ;
Réaliser ses objectifs : la boucle de la réussite ;
Hiérarchiser et cadrer ses projets ;
Distinguer l’important de l’urgent ;
Déléguer pour retrouver du temps.

Cas pratique : élaborer une méthode d’analyse de ses priorités

Renforcer son efficacité 
Optimiser son espace de travail ;
Intégrer le long terme dans le quotidien ;
Anticiper, planifier pour conduire au mieux plusieurs tâches de front ;
Gérer les urgences, les contraintes et les imprévus ;
Identifier ses comportements freins pour utiliser ses ressources ;
Savoir à quoi dire oui… ou non ! et s’affirmer ;
Négocier objectivement sa charge de travail.

Cas pratique : élaborer un plan d’action personnalisé.
Jeu de rôle : savoir garder le cap

A l’issue de la formation, le stagiaire aura un véritable diagnostic de son emploi du temps pour identifier ses axes prioritaires de changement et construire son plan d’action personnalisé.

Des outils méthodologiques structurants et simples favorisant une assimilation rapide des connaissances.
Des techniques et méthodes pratiques pour gérer efficacement ses priorités.
Une approche intégrant des outils collaboratifs.
Gérer son Temps
Durée : 2 jours
Tarif : 1200 € HT
Dates :
. Les lundi et mardi des semaines 3, 8, 13, 16, 21, 26, 28, 37, 42, 48 et 51
Vous souhaitez personnaliser le programme, la durée, le lieu, les dates de cette formation pour qu’elle réponde aux spécificités de votre entreprise ?
Fast Learning Gestion du temps
Durée d’accès: 6 mois
Tarifs:
. Gestion du Temps et du Stress : 65 €HT
(5h de formation)
. Efficacité Professionnelle : 250 €HT (40h de formation)
Option: Accompagnement par un expert: 5h-375 €HT

Gérer son Stress

Objectifs de cette formation efficacité professionnelle :

  • Rétablir une relation harmonieuse avec soi-même et son environnement.
  • Evacuer complètement toute pensée négative et non constructive.
  • Acquérir un état d’esprit « réussite » et développer son potentiel.

A toute personne qui souhaite parvenir à une meilleure qualité de vie et ne plus vivre en permanence sous tension.

Aucun

1 à 2 jours

Connaitre le stress
Définition du stress, Ses causes, Ses conséquence

L’unité du stress
Le stress « bénéfique » est le pivot de la motivation et de la créativité
Les différentes réactions en fonction des personnalités

Le stress dans l’entreprise
Tester son propre degré de stress
Repérer les signaux d’alarme
Autodiagnostic

Transformer le stress destructeur en stress constructeur
Prendre conscience de la relation corps-esprit, Maîtriser la fonction respiratoire qui apporte le calme, la confiance, le bien être pour contrôler ses réactions physiques
Vivre avec une conscience plus aiguë pour transformer le stress
S’adapter aux contraires de la vie moderne pour éviter la fatigue, les tensions, le stress
S’initier à l’art de vivre détendu et pleine forme

A l’issue de la formation, le stagiaire aura une meilleure connaissance de lui-même face au stress et saura le transformer en énergie positive pour lui et son environnement.

Le travail personnalisé et la progression dans le déroulement du stage doivent permettre à chaque participant de devenir acteur et gestionnaire de son propre stress et de celui de son environnement.

Gérer son Stress
Durée : 2 jours
Tarif : 1200 € HT
Dates :
. Les jeudi et vendredi des semaines 3, 8, 13, 16, 21, 26, 28, 37, 42, 48 et 51
Vous souhaitez personnaliser le programme, la durée, le lieu, les dates de cette formation afin que celle-ci réponde à vos besoins spécifiques.
Fast Learning Gestion du Temps et du Stress
Durée d’accès: 6 mois
Tarifs:
. Gestion du Temps et du Stress : 65 €HT
(5h de formation)
. Efficacité Professionnelle: 250 €HT (40h de formation)
Option: Accompagnement par un expert: 5h-375 €HT

La Confiance en Soi

Objectifs de cette formation efficacité professionnelle :

  • Mettre en œuvre les premières actions pour mieux s’affirmer et faire face aux situations passives, agressives et manipulatrices.
  • Ajuster son comportement à celui des autres avec plus d’assurance.
  • Solliciter les autres positivement.
  • Prendre conscience de ses blocages et de ses potentialités.
  • Identifier et fixer des objectifs d’amélioration

Collaborateur d’équipe souhaitant s’initier aux clés et comportements essentiels pour s’affirmer dans ses relations mais en commençant par la confiance en soi et l’estime de soi même.

Cette formation découverte ne nécessite pas de prérequis. Toutefois, les résultats sont d’autant plus probants que les personnes choisissent ou acceptent elles-mêmes de participer à cette formation dans laquelle l’implication personnelle est un élément fort de la réussite.

1 à 2 jours

Qu’est-ce que la confiance,

La Spirale de l’échec,

Se respecter soi-même et respecter les autres

Comment se construit le Capital Confiance,

L’Acquisition de la confiance en soi.

Apprendre à surmonter ses Appréhensions,

Neutraliser l’impact des pensées négatives,

Nourrir l’estime de soi même

Savoir maîtriser ses émotions,

Les symptômes de la dépression,

Bâtir des relations de confiances pour être plus efficace,

La Spirale du succès.

A l’issue de la formation, le stagiaire aura une meilleure connaissance de lui-même et pourra appliquer les outils d’affirmation de soi face aux différentes typologies d’interlocuteurs.

Cette formation très axée sur des exercices de mise en situation donnera au stagiaire un réel apport personnel.

La Confiance en Soi
Durée : 2 jours
Tarif : 1200 € HT
Dates :
. Les lundi et mardi des semaines 3, 8, 13, 16, 21, 26, 28, 37, 42, 48 et 51
Vous souhaitez personnaliser le programme, la durée, le lieu, les dates de cette formation afin que celle-ci réponde à vos besoins spécifiques.

Analyse des Comportements

Objectifs de cette formation efficacité professionnelle :

  • Prendre conscience de son propre comportement et de la manière de le faire évoluer.
  • Permettre de s’adapter aux autres en entrant dans leur sphère de compréhension.
  • Étudier l’écart entre son comportement naturel (zone de confort) et son comportement adapté (notre réponse à l’environnement extérieur).

Cadres et managers en contact avec des équipes. Responsables en charge de cohésion et de pilotage de groupe.

Tout professionnel cherchant à comprendre son propre comportement et à améliorer ses relations aux autres.

Aucun

1 à 3 jours

Connaître les différents comportements individuels.

Mieux se connaître et mieux comprendre les autres améliore ses performances et son rapport aux autres pour gagner en productivité.

Mesurer l’impact de ses attitudes dans ses rapports avec l’autre permet de comprendre les rapports personnels et professionnels, et comprendre sa propre communication.

Apprendre à gérer les moments de tension entre profils différents amène à des solutions gagnant/gagnant.

Une interaction efficace entre les personnes peut faire la différence entre la réussite et l’échec, dans la vie professionnelle comme personnelle.

Visualiser et positionner une personne, une fonction, une équipe.

Améliorer son management et sa cohésion d’équipe.

Chacun est unique, doit le rester et doit profiter de cette unicité pour aller de l’avant en management et avec son équipe.

Faire des différences une force pour donner envie de travailler ensemble, dans un objectif commun.

A l’issue de la formation, le stagiaire aura une meilleure connaissance de lui-même et améliorera très significativement ses relations avec autrui.

Cette formation peut être associée à un bilan comportemental individualisé complet (coût supplémentaire à prévoir pour chaque stagiaire).

Le champ d’application de l’outil Success Insights est varié et couvre de façon opérationnelle un ensemble complet de besoins d’entreprise en :

  • Management des personnes et des équipes,
  • Synergie d’équipe,
  • Vente et relations commerciales,
  • Coaching,
  • Mobilité interne,
  • Aide au recrutement,
  • Gestion des potentiels,
  • Communication et relations interpersonnelles,
  • Efficacité personnelle.
Analyse des Comportements
Durée : 2 jours
Tarif : 1500 € HT
Dates :
. Les mercredi et jeudi des semaines 3, 8, 13, 16, 21, 26, 28, 37, 42, 48 et 51
Vous souhaitez personnaliser le programme, la durée, le lieu, les dates de cette formation afin que celle-ci réponde à vos besoins spécifiques.

S’affirmer Face à ses Interlocuteurs

Objectifs de cette formation efficacité professionnelle :

  • Identifier avec lucidité ses comportements efficaces ou inadaptés dans les situations de face-à-face.
  • Développer la confiance en soi et son charisme.
  • Développer des réflexes d’affirmation de soi.

Salarié d’entreprise, demandeur d’emploi souhaitant acquérir les bases de la bureautique pour améliorer sa productivité dans le travail quotidien.

Un questionnaire de positionnement sera proposé avant la formation afin de définir au mieux le programme de l’apprenant.

1 à 2 jours

Connaître et évaluer ses réactions dans les relations professionnelles
Evaluer son niveau d’assertivité,
Repérer les 3 comportements inefficaces : passivité, agressivité et manipulation.

Réagir aux comportements passifs, agressifs et manipulateurs
Connaître les parades appropriées,
Déjouer les tentatives de manipulation.

Se préparer aux critiques avec la méthode DESC
Répondre sereinement aux critiques justifiées,
Faire face aux critiques injustifiées.

Oser s’affirmer calmement

Oser demander, dire NON quand c’est nécessaire.

Muscler la confiance en soi
Gérer les reproches agressifs avec des techniques pertinentes et fiables.

Résoudre des conflits
Repérer les quatre sources de conflits (faits, méthodes, objectifs, valeurs),
S’entraîner à sortir des conflits en construisant une solution acceptable.

A l’issue de la formation, le stagiaire aura une meilleure connaissance de lui-même et pourra appliquer les outils d’affirmation de soi face aux différentes typologies d’interlocuteurs.

Cette formation très axée sur des exercices de mise en situation donnera au stagiaire un réel apport personnel.

S’Affirmer face à ses interlocuteurs
Durée : 3 jours
Tarif :  2700 € HT
Dates :
. Les lundi et mardi des semaines 3, 8, 13, 16, 21, 26, 28, 37, 42, 48 et 51
Vous souhaitez personnaliser le programme, la durée, le lieu, les dates de cette formation afin que celle-ci réponde à vos besoins spécifiques.

Prendre la Parole en Public

Objectifs de cette formation efficacité professionnelle :

  • Développer sa présence « scénique » lors de prise de parole en public afin d’acquérir une posture d’orateur,
  • Savoir argumenter pour convaincre son auditoire,
  • S’entraîner à gérer les interventions et déstabilisations du public,
  • Improviser une prise de parole en maîtrisant son message,
  • Acquérir une véritable aisance relationnelle dans les situations de communication.

Manager, chef d’unité, responsable de service souhaitant améliorer ses prises de parole en public.

Un questionnaire de positionnement sera proposé avant la formation afin de définir un programme au plus près des besoins de l’apprenant.

1 à 2 jours

Prendre conscience de son image et de ses propres freins
Identifier les causes de difficultés d’expression,
Définir les qualités du « bon » orateur,
Connaître les conventions de toute intervention en public,
Explorer quelques pistes pour se libérer.

Mise en situation : présentation réciproque

Développer sa présence « scénique »
Utiliser le regard : contact et feed-back,
Utiliser la voix : gestion du « souffle » et positionnement de la voix,
Maîtriser le « non-verbal » : silence et gestuelle,
Savoir capter son auditoire : les techniques d’accroche.

Cas pratique : exploration à la carte sur des techniques issues du théâtre

Prendre la parole sans stress
Identifier sa position de repli en cas de stress,
Gérer stress et trac,
Se préparer mentalement.

Cas pratique : séance de visualisation positive sur une présentation en public

Interagir avec le public : gérer dérangements et objections
Apprendre à se recentrer,
Mener une session de questions/réponses : à qui donner la parole ?
Gérer les dérangements,
Rebondir face aux déstabilisations.

Cas pratique : maîtriser les interventions de son public

Préparer une intervention en improvisation structurée
Maîtriser la durée de son intervention,
Augmenter son sens de la répartie,
Se reposer sur du concret : exemples, comparaisons, références,
Maintenir son intervention captivante.

S’adapter aux différents contextes de prise de parole : séminaires, colloques, débats
Créer un climat de confiance,
Savoir s’adapter en souplesse au contexte et à l’environnement,
Susciter la participation de l’auditoire,
Interrompre sans blesser et garder la main : reformuler en termes simples.

Adopter un comportement efficace dans les échanges

Renforcer ses qualités d’écoute et d’adaptation
Décoder le vrai message de son interlocuteur.
Pratiquer l’art du questionnement et de la reformulation pour une communication constructive.
Trouver l’attitude, le ton et les mots qui facilitent les échanges.

Découvrir les pièges de la communication pour les éviter
Repérer les pièges des questions.
Identifier ce qu’il y a derrière les mots.
Rester maître de ses émotions.

S’affirmer dans ses interventions
Asseoir sa présence.
Canaliser et maîtriser les échanges

A l’issue de la formation, le stagiaire sera « transformé » en un véritable orateur sachant captiver son auditoire.

Cette formation très axée sur des exercices de mise en situation donnera au stagiaire un réel apport personnel :

  • Chaque apprenant bénéficiera d’un véritable diagnostic,
  • Beaucoup d’entrainements intensifs à la prise de parole permettant la découverte de ses atouts et l’optimisation progressive de ses compétences.
Prendre la Parole en Public
Durée : 2 jours
Tarif : 1300 € HT
Dates :
. Les jeudi et vendredi des semaines 3, 8, 13, 16, 21, 26, 28, 37, 42, 48 et 51
Vous souhaitez personnaliser le programme, la durée, le lieu, les dates de cette formation afin que celle-ci réponde à vos besoins spécifiques.

Optimiser son Organisation Professionnelle

Objectifs de cette formation efficacité professionnelle :

  • Acquérir, à partir de problèmes rencontrés dans les situations de travail, des méthodes et outils d’efficacité personnelle.
  • Organiser son travail individuel pour mieux gérer le travail d’équipe.
  • Sensibiliser et permettre de comprendre et d’analyser les phénomènes de groupe et les relations qui se jouent entre les individus dans le travail d’une équipe

Toute personne désirant améliorer son organisation dans le cadre professionnel.

Aucun

1 jour

Réflexion préalable autour des concepts
Missions, activités et tâches de sa fonction,
Actions mises en œuvre,

Organiser son travail individuel pour mieux gérer le travail d’équipe
Prise de conscience : exercice « les voleurs de temps » et élaboration de son projet personnel d’amélioration, objectifs hebdomadaires,
Acquisition des méthodes et outils d’efficacité personnelle : méthode de structuration d’un problème ou d’une décision, méthode des critères, fiche-action, guide de travail, check-lists…

Communiquer et négocier dans l’équipe de travail
La notion de perception, préalable à la communication et à la négociation,
La communication et la négociation en équipe : principes, mécanismes et barrages,
La communication et la négociation en face-à-face,
La résolution de conflit dans la vie professionnelle,
Préparation, organisation, déroulement et suivi de réunion.

A l’issue de la formation, le stagiaire saura hiérarchiser ses tâches et mieux maîtriser son emploi du temps ainsi que ses relations interprofessionnelles.

Grâce aux différentes activités proposées lors de cette formation, le stagiaire aura tous les outils propres à son travail quotidien pour réellement optimiser son organisation.

Optimiser son Organisation Professionnelle  
Durée : 2 jours
Tarif : 1200 € HT
Dates :
. Les mercredi et jeudi des semaines 3, 8, 13, 16, 21, 26, 28, 37, 42, 48 et 51
Vous souhaitez personnaliser le programme, la durée, le lieu, les dates de cette formation afin que celle-ci réponde à vos besoins spécifiques.
Fast Learning Organisation Professionnelle
Durée d’accès: 6 mois
Tarif:
Efficacité Professionnelle : 250 €HT (40h de formation)
Option: Accompagnement par un expert: 5h-375 €HT

S’organiser avec le MIND MAPPING (XMIND ou MINDMANAGER)

Objectifs de cette formation efficacité professionnelle :

  • Connaître les principes de réalisation d’une carte heuristique (map),
  • Acquérir les notions de bases pour Gérer des projets, Collecter les besoins des clients, Définir une stratégie, Créer des tableaux de bord, faire des brainstormings, Prendre des notes, Ecrire un article, Planifier un événement, Définir des objectifs.

Toute personne désirant organiser ses documents, son travail, gérer des projets (de l’idée à la réalisation), préparer des réunions, capitaliser les savoir-faire.

Aucun

1 à 2 jours

Généralité
Qu’est-ce qu’une map ?
7 étapes de base du mapping avec MindManager : Créer – Ajouter des sujets – Inclure d’autres informations – Ajouter des repères visuels – Mettre la map en forme – Finaliser – Utiliser la map.

Organiser des données (Map de base de données)
Notes de sujet, Hyperliens vers tous types de fichier,
Infos de tâches
Feuilles de calcul (Excel),
Propriétés personnalisées
Alertes de sujets
Messagerie (lien avec Outlook)
Création et modification de modèles de map,
Création et modification de thèmes de map.
Gestion des sections de map,
Liaisons avec plusieurs maps

Recherche de données (Capitalisation)
Gestion des outils de balisage : balises, marqueurs, icônes, Outils de : tri, filtre, filtre inversé,
Gestion des éléments de la Bibliothèque,

Planification et gestion des tâches (Map de gestion de projet)
Infos des tâches : date début, fin, délais, coût, liaison avec d’autres tâches, …
Utilisation du mode Gantt : gestion des tâches, des ressources, des liaisons,
Gestion des tâches,
Création et gestion des ressources d’une tâche,
Calculs du ROI, des charges, des délais, …

Utilisation et intégration de de MS Office : Intégration de Word, Tableaux Excel, PowerPoint, Access, Outlook.

Impression, exportation et envoi
Export vers PDF,
Lien avec Outlook,

Gestion des ressources créatives (Map de brainstorming)
Outils de Brainstorming : Définir les idées, Générateur d’idées, Catégoriser et affiner.

Utilisation du Mode Analyse : (Map d’analyse des risques)
Hiérarchiser des sujets, prioriser des actions.

Présenter une Map (Reporting)
Mode diaporama : création de diapositives, …
Mode Visite virtuelle.

Fonctions de partage et de collaboration.
Utilisation de Mindjet Connect édition Basic.

A l’issue de la formation, le stagiaire aura une autre approche pour visualiser ses données, ses tâches, ses documents, …, grâce à l’utilisation des maps avec MinManager ou Xmind.

Formation en petit groupe, axée sur la pratique, basée sur des exemples concrets proposés par les stagiaires.

Approche de MindManagerou (ou XMind) sur l’ensemble de ses différentes utilisations.

Mind Mapping avec XMind ou MindManager
Durée : 2 jours
Tarif : 1200 € HT
Dates :
. les lundi et mardi des semaines 5, 11, 20, 26, 38, 45 et 50
Vous souhaitez personnaliser le programme, la durée, le lieu, les dates de cette formation afin que celle-ci réponde à vos besoins spécifiques.